av Ayat Mohamad-Ali | 2024-06-20 | Nyheter
Både UVA- och UVB-strålar kan skada huden och öka risken för hudcancer. Skydda dig även när du inte blir röd av solen. Vad är skillnaden? UVA tränger djupare ner i huden och bidrar till hudens åldrande och solskador. UVB påverkar framför allt hudens yttre lager och...
av Ayat Mohamad-Ali | 2024-05-16 | Nyheter
Fotsvamp ger ofta klåda, sveda och fjällande eller sprucken hud mellan tårna. Fukt och täta skor gör det lättare för svampen att växa. Minska risken för besvär Tvätta fötterna och torka noggrant, särskilt mellan tårna. Byt strumpor varje dag och när de blir fuktiga....
av Ayat Mohamad-Ali | 2024-04-08 | Nyheter
Tillfällig huvudvärk är vanligt. Vid återkommande besvär kan regelbundna vanor och rätt behandling hjälpa. Kontakta oss om huvudvärken förändras eller inte går över. Det här kan du prova Håll regelbundna tider för sömn och måltider. Rör på dig, variera arbetsställning...
av Ayat Mohamad-Ali | 2024-03-04 | Nyheter
Alkohol kan påverka sömn, blodtryck, lever och psykiskt mående. Mindre alkohol minskar flera hälsorisker. Du kan få stöd att ändra dina vanor. Små steg att börja med Fundera på när och varför du dricker. Skriv ner hur mycket du dricker för att få en överblick. Planera...
av Ayat Mohamad-Ali | 2024-02-19 | Nyheter
Högt blodtryck känns ofta inte. Regelbundna mätningar, goda vanor och vid behov läkemedel minskar risken för hjärt- och kärlsjukdom. Vanor som hjälper Rör på dig regelbundet utifrån din förmåga. Ät mer grönsaker, frukt och fullkorn och minska saltet. Begränsa alkohol...
